‘Ik voel me zo’n slechte moeder nu mijn kindje slecht slaapt’ schreef een moeder deze week. Een veel voorkomende gedachte: dat jij als moeder het slecht doet als je kindje ‘slecht’ slaapt.

In deze podcast ga ik in op allerlei kanten van het ‘slechte’ slapen.

  • Waarom denken we eigenlijk dat slecht slapen het gevolg is van slecht ouderschap?
  • Als we eerlijk zijn, slapen dan niet veel meer kindjes slecht?
  • Wat zeggen de onderzoeken in de afgelopen decennia over het slapen?
  • Wordt er bij ‘je kindje leren slapen’ wel gekeken naar de gevolgen op lange termijn?
  • Wat levert het op als je je ‘slechte’ slaper helpt met slapen?

Zoals beloofd in de podcast zou ik enkele cijfers hier delen:

Rond negen maanden slaapt 60% geen blok van 5 uur, maar slapen ze in kortere blokjes. Ze hebben veel input nodig van de ouders als wiegen om weer in slaap te vallen.

Rond het tweede levensjaar heeft 55% van de peuters nog hulp nodig om in slaap te vallen en worden ze ’s nachts nog wakker.

Meer lezen over onderzoeken? Een interessant onderzoek over genen vind je hier.

Je las een blog van Mildred – de moeder achter Liefde van een Moeder

Wil je meer rust rondom het slapen van je kindje? Dit kan ik voor je betekenen:

> Het gratis e-book over slapen: ontdek wat elke moeder moet weten over het slapen van haar kindje.

> De online cursus Slaap Vanuit Verbinding: In deze cursus leer je alles wat je nog niet wist rondom slapen, en ga je aan de slag met het verbeteren van jullie dutjes en nachten.

> Eén op één-coaching: bekijk hoe ik je kan helpen het slapen te verbeteren.

Wil je mijn hele verhaal lezen? Ik deel het hier met je.

Ontdek wat elke moeder zou moeten weten over het slapen haar kindje.

Maakt het je onzeker als je kindje ´s nachts nog wakker wordt, of hele korte dutjes doet overdag?

Merk je dat je telkens bezig bent met het (niet) slapen van je kindje? Dan is dit e-book voor jou geschreven.

Na het lezen van dit e-book weet jij precies waarom je kindje slaapt zoals hij doet – en wat je kan doen om er beter mee om te gaan.