‘Ik voel me zo’n slechte moeder nu mijn kindje slecht slaapt’ schreef een moeder deze week. Een veel voorkomende gedachte: dat jij als moeder het slecht doet als je kindje ‘slecht’ slaapt.

In deze podcast ga ik in op allerlei kanten van het ‘slechte’ slapen.

  • Waarom denken we eigenlijk dat slecht slapen het gevolg is van slecht ouderschap?
  • Als we eerlijk zijn, slapen dan niet veel meer kindjes slecht?
  • Wat zeggen de onderzoeken in de afgelopen decennia over het slapen?
  • Wordt er bij ‘je kindje leren slapen’ wel gekeken naar de gevolgen op lange termijn?
  • Wat levert het op als je je ‘slechte’ slaper helpt met slapen?

Zoals beloofd in de podcast zou ik enkele cijfers hier delen:

Rond negen maanden slaapt 60% geen blok van 5 uur, maar slapen ze in kortere blokjes. Ze hebben veel input nodig van de ouders als wiegen om weer in slaap te vallen.

Rond het tweede levensjaar heeft 55% van de peuters nog hulp nodig om in slaap te vallen en worden ze ’s nachts nog wakker.

Meer lezen over onderzoeken? Een interessant onderzoek over genen vind je hier.