Coaching voor slapeloze ouders

Eén op één coaching die voelt als een warm gesprek

Soms heb je geen behoefte aan hele online cursus, maar wil je sparren met iemand die je werkelijk begrijpt, die luistert zonder oordelen en die je tools geeft die écht werken.

Dat is coaching door Mildred.

Van ‘wat doe ik verkeerd’ naar ‘ik kan dit!

Dit is geen ‘je moet dit doen’-coaching. Dit is een gesprek tussen twee volwassenen.


Jij kent je kindje het best, ik weet het meest over slapen.
Van daaruit gaan we samen in gesprek.

Een gesprek waarin je wordt gezien, gehoord en begrepen.

Waarin je verbinding voelt in plaats van stress. Waarna je weggaat met rust én concrete tools om het slapen te verbeteren.

“De coaching voelde niet als een afspraak met een expert die mij ging vertellen wat ik allemaal fout deed en anders moest doen. Het voelde als een gesprek met een vriendin die gewoon snapt hoe het is. En die mij het vertrouwen teruggaf dat ik het goed doe én me handige tips gaf om het slapen te verbeteren.”

– Sarah, moeder van Lotte (8 maanden)

Wij zijn een match als…

  • Je jouw kind niet in slaap wilt laten huilen
  • Je begrijpt dat slaap niet af te dwingen is met een paar avonden je kind negeren
  • Je manieren zoekt buiten ‘de slaapkamerdeur op slot doen’
  • Je wil reageren op je kind als hij huilt
  • Je verbinding en co-regulatie belangrijker vindt dan snelle oplossingen
  • Je tegelijkertijd smacht naar meer rust en slaap voor jou en je gezin

Voor ouders met kinderen van 0 tot 12 jaar

Baby’s en Peuters (0 tot 4 jaar)

Onderwerpen waar je mee kan zitten bij je baby:

Slaapregressies, korte dutjes, frequent wakker worden, overstappen naar eigen kamer, afbouwen nachtvoedingen, urenlange bedtijd.

Schoolgaande kinderen (4 tot 12 jaar)

Onderwerpen waar je mee kan zitten bij een kind:

Bedtijd stress, niet kunnen slapen, nachtmerries, niet (meer) in eigen bed slapen, vroeg wakker worden, piekeren voor het slapen.

Ouderschap gaat het niet alleen over slapen

Het gaat over jouw vertrouwen als ouder. Over rust vinden in de chaos. Over begrijpen dat je het goed doet, ook als het slapen nog niet perfect is. Over tools krijgen die écht bij jouw gezin passen.

Zo werkt het

1. Je boekt je sessie

Kies het type coaching dat bij je past.

Je krijgt binnen 24 uur een bevestiging en Google Meet link.

2. Voorbereiding

Bij slaapcoaching krijg je een intake.

Bij coaching basis vertel je kort wat er speelt en waar je graag mee aan de slag wil.

3. Ons gesprek

Via Google Meet, vanuit je eigen huis.

Zoals een koffiemoment met een goede vriendin die toevallig expert is. Jij zorgt voor je koffie, ik voor de link ;)

4. Concrete tools

Je gaat weg met praktische tips die passen bij jouw gezin.

Bij slaapcoaching krijg je ook follow-up één weerk erna via WhatsApp.

Maar even tussendoor: waarom niet de online cursus?

Ik raad eigenlijk altijd eerst mijn online cursus “Beter Slapen Vanuit Verbinding” aan. Die geeft je alle achtergrondkennis die je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan

Kies de cursus als...

  • Je alle achtergrond wilt begrijpen
  • Je systematisch wilt leren
  • Je op je eigen tempo wilt werken
  • Je toegang wilt tot een community
  • Je veel verschillende onderwerpen wilt leren
  • Budget een rol speelt

Kies coaching als...

  • Je een specifieke situatie hebt
  • Je behoefte hebt aan persoonlijk contact
  • Je al veel hebt geprobeerd
  • Je wilt sparren met iemand die het begrijpt
  • Je direct antwoord wilt op je vragen
  • Je meer vertrouwen in jezelf wilt

Wil je coaching, lees dan verder wat je kan doen 👇

Wat past bij jou?

Slaapcoaching Intensief

Voor complexere slaapvragen. Je krijgt een uitgebreide intake, 30 minuten achtergronduitleg over slapen en follow-up moment de week erna.

  • 1 uur coaching via Google Meet

  • Achtergrond over het slapen toegelicht

  • Uitgebreid intakeformulier

  • Follow-up moment via Whatsapp

Coaching basis

Voor als je behoefte hebt aan verbinding, erkenning en een luisterend oor. Ook mogelijk als opvolgconsult. We bespreken wat er speelt en ik geef je concrete tools die passen bij jouw gezin.

  • 1 uur gesprek via Google Meet

  • Focus op verbinding & vertrouwen

  • Tools voor jouw specifieke situatie

  • Geen uitgebreide intake nodig

Meest gekozen

Slaapcoaching oud cursisten

Je hebt de cursus al gevolgd, maar zit toch nog met wat vragen. In 30 minuten duiken we de diepte in en zoeken we een oplossing die past bij jullie.

  • Half uur coaching via Google Meet

  • Uitgebreid intakeformulier

  • De cursus toegepast op jouw situatie

  • Follow-up moment via Whatsapp

Waarom krijg je geen uitgeschreven slaapplan?

We doen alle sessies via Google Meet.

Je krijgt daarbij geen in steen gebeiteld plan: ik geloof niet dat dat de weg is naar meer rust en ruimte in het ouderschap

Je krijgt alle tools om aan slag te gaan met zelfregulatie, co-regulatie en natuurlijk om jullie specifieke problemen aan te pakken.

Maar een strak plan met daarin stappen per dag of week uitgewerkt, werkt zelden voor jouw unieke kindje.

Schema’s met wakkertijden en vaste routines brengen je vaak verder af van jouw moedergevoel.

Daarom sta ik naast je, help ik je, bemoedig ik je en stuur ik je bij, zonder je ooit te vertellen wat je moet doen of laten – tenzij we het er samen over eens zijn dat je dat wil.

Zo komen we tot de best mogelijke samenwerking, met maar één doel: jou helpen dichtbij je moedergevoel te blijven, en tegelijk genoeg slaap te krijgen.

“Ik had al zoveel gelezen en geprobeerd. Maar in dat ene gesprek met Mildred kreeg ik eindelijk rust. Niet omdat ze mij een toverstokje gaf, maar omdat ze mij het vertrouwen teruggaf dat ik een goede moeder ben. De tools die ze gaf pasten precies bij ons gezin.”

– Emma, moeder van Finn (2 jaar) en Noa (5 jaar)

Over Mildred

Ik help vermoeide moeders met jonge kinderen om een optimale omgeving te creëren voor het slapen van hun kindje.

Ik ben Mildred, moeder van drie kinderen van 6 tot 12 jaar oud. Ik weet als geen ander hoe je kan twijfelen aan jezelf als je kind niet goed slaapt.

Daarom help ik moeders zo goed mogelijk te slapen en rust te vinden in dit seizoen van het leven.

Wat andere moeders zeggen

Okke

Ons consult leek wel relatietherapie, maar was juist daardoor enorm waardevol!

Bedankt voor alle tips, je geduld en tijd. We voelden ons allebei gehoord.

En qua slapen? Okke slaapt met de tips nu stukken beter. Hij valt binnen 15 minuten in slaap en slaapt een stuk langer en rustiger!

Lotte
Dochter van 6 maanden

Wat een warmte, liefde en rust straal je uit.

Na alle adviezen van iedereen, wisten we gewoon niet meer wat we moesten doen. Toen we jouw site vonden, wisten we gelijk: we willen een consult.

We ervaren door jouw woorden en steun zo'n rust, dat is ongelofelijk.

Femke
11 maanden

Het consult heeft hier voor zoveel rust gezorgd. Wat fijn en lief dat je zo de tijd nam voor ons verhaal.

De tips hebben we gelijk toegepast en hij slaapt nu weer lekker binnen 20 minuutjes. Dank je wel voor je tijd, inzet en luisteren oor.

Liefs, Tess

Tess

Boek gelijk jouw consult

Slaapcoaching Intensief

Voor complexere slaapvragen. Je krijgt een uitgebreide intake, 30 minuten achtergronduitleg over slapen en follow-up moment de week erna.

  • 1 uur coaching via Google Meet

  • Achtergrond over het slapen toegelicht

  • Uitgebreid intakeformulier

  • Follow-up moment via Whatsapp

Coaching basis

Voor als je behoefte hebt aan verbinding, erkenning en een luisterend oor. Ook mogelijk als opvolgconsult. We bespreken wat er speelt en ik geef je concrete tools die passen bij jouw gezin.

  • 1 uur gesprek via Google Meet

  • Focus op verbinding & vertrouwen

  • Tools voor jouw specifieke situatie

  • Geen uitgebreide intake nodig

Meest gekozen

Slaapcoaching oud cursisten

Je hebt de cursus al gevolgd, maar zit toch nog met wat vragen. In 30 minuten duiken we de diepte in en zoeken we een oplossing die past bij jullie.

  • Half uur coaching via Google Meet

  • Uitgebreid intakeformulier

  • De cursus toegepast op jouw situatie

  • Follow-up moment via Whatsapp