Beter slapen samen met je kindje
Binnen 45 minuten heldere stappen om het slapen te verbeteren
Ben je moe of onzeker door het slapen van je kindje?
- Ben je uren bezig met wiegen, wandelen en voeden?
- Voel je je uitgeput en geïrriteerd door de gebroken nachten?
- Merk je dat je gefrustreerd raakt rond bedtijd?
- Twijfel je of je slaaptraining moet doen, ondanks dat dat niet goed voelt?
- Ben je bang dat je verkeerde slaapassociaties hebt aangeleerd?
- Word je kindje te zwaar om in slaap te wiegen, wandelen en dragen en zoek je een manier dit te doorbreken?
Dan kan ik je helpen met verbeteren hoe je kindje slaapt.
De afgelopen jaren heb ik veel moeders mogen helpen met het verbeteren van het slapen van hun kindje.
Ik werk hierbij vanuit het Natuurlijk Ouderschap, ofwel attachment parenting
De natuurlijke band tussen moeder en kind wordt gekoesterd
Nachtelijk ouderschap is minstens zo belangrijk als overdag
De behoeften van jou en je kindje zijn beiden belangrijk
Op de behoeften van een baby wordt met liefde en nabijheid gereageerd
Ik kan je goed helpen als...
- Je jouw kindje niet in slaap wilt laten huilen
- Je nog nachtvoedingen wil geven (eventueel)
- Je wil reageren op je kindje als hij huilt
- Je gelooft dat je kindje gaat doorslapen als hij daar klaar voor is
- Je de hechting en basisveiligheid van je kindje wil beschermen
Wat je kan verwachten
Momenteel werk ik niet met langere coaching-trajecten.
Mijn tijd verdeel ik tussen het gratis delen van content, moeders begeleiden in de cursus én korte consulten.
Soms heb je namelijk een specifiek probleem dat je graag wil overleggen.
Dan is een 45-minuten consult een uitkomst. Zo kan je kort maar krachtig al je vragen stellen, en daarna gericht aan de slag met het aanpakken van jullie pijnpunt.
Mijn doel is altijd om je handvatten te geven, zodat je direct met meer rust en helderheid het slapen kan verbeteren.
Hoe verloopt zo'n consult?
Nadat jullie een aanvraag hebben gedaan, neem ik per mail contact met jullie op.
Jullie ontvangen een uitgebreid intakeformulier.
Hierin kunnen jullie al de informatie en vragen kwijt.
We plannen gelijk een datum op korte termijn.
Ik bereid ons gesprek grondig voor. Zo kunnen we de 45 minuten optimaal benutten.
Heb ik sommige informatie al eerder gedeeld in artikelen? Dan krijg je dat op voorhand van me binnen om door te nemen.
We hebben ons consult. Dat doen we telefonisch of via Teams.
Na dit consult kunnen jullie gelijk aan de slag met het verbeteren van het slapen van jullie kindje en gezin.
Waarom bied ik geen trajecten aan?
Veel slaapcoaches werken met langere trajecten. In het verleden heb ik dat ook gedaan. Na het invullen van een intake en kennismaking, krijg je een 100 pagina’s tellend plan.
Maar…
- Hoe kan je dan gemakkelijk een korte vraag stellen?
- Hoe blijft dat betaalbaar?
- Hoe zorg je ervoor dat je de tijd vindt om zo’n heel plan te lezen – laat staan toe te passen?
- En wat nou als je de eerste tip al een schot in de roos is… moet je dan nog het hele slaapplan doornemen?
Daarom heb ik de keuze gemaakt geen langere trajecten aan te bieden.
Als je de diepte in wil, kan je de cursus volgen. Daarin heb ik al mijn kennis gebundeld, zodat je zelf aan de slag kan met het verbeteren van het slapen. Ook kan je elke eerste zaterdag van de maand al je vragen stellen.
Maar heb je een specifieke vraag, dan kan je één of twee consulten boeken.
Zo kan je snel en gemakkelijk je vragen met me doornemen, en gelijk gericht aan de slag met het verbeteren van het slapen van je kindje.
Wat nou als het probleem complexer is?
Dan ben je van harte welkom me te mailen.
Er zijn altijd mogelijkheden die we kunnen bespreken, waarbij we bijvoorbeeld een maand lang elke week bellen.
Doel is dat jij tevreden bent, en je rust hebt rond het slapen van je kindje.
Over Mildred.
Ik help vermoeide moeders met jonge kinderen om een optimale omgeving te creëren voor het slapen van hun kindje.
Ik ben Mildred, moeder van drie jonge kinderen. Ik weet als geen ander hoe je kan twijfelen aan jezelf als je baby, dreumes of peuter niet doorslaapt.
Daarom help ik moeders zo goed mogelijk te slapen en rust te vinden in dit seizoen van het leven.
Larissa - moeder van Noah (17 maanden)
“Na maandenlang elke anderhalf uur wakker worden, beginnen we langzaam steeds langere blokken slaap te krijgen. We hebben het in slaap voeden bijna helemaal afgebouwd en Noah valt nu ook makkelijk op andere manieren in slaap.
Wat fijn is, is dat Mildred het gevoel geeft dat je het eigenlijk al heel goed doet. Eindelijk geen ‘het is je eigen schuld omdat je hem nog in slaap voedt’, maar juist bevestiging en hulp om dingen langzaam te veranderen.
Je merkt haar liefde voor haar vak en maakt ‘Liefde van een Moeder’ waar. “
Nicole - moeder van Jesse (10 maanden)
“Door de coaching leerden we niet alleen nieuwe manieren om Jesse in slaap te helpen, maar ook om realistische verwachtingen te hebben. Dit heeft ons veel geduld en rust in de nachten opgeleverd. Ik neem opmerkingen van vriendinnen nu met een korreltje zout als ze weer vertellen over hoe goed hun kinderen doorslapen.
De rust die deze kennis alleen al heeft gebracht, is onvoorstelbaar.
Mijn man en ik hebben nu allebei meer geduld met hoe de nachten verlopen.
Het voelt als een bonus dat we handvatten erbij hebben om de nacht te verbeteren. “
Janneke - moeder van Lize (21 maanden)
“De drempel om aan de slag te gaan met een slaapcoach was bij ons erg hoog.
We waren bang dat we niet langer bij elkaar ‘mochten’ slapen, of dat we Lize in haar bedje moesten laten huilen. Gelukkig bleken die angsten ongegrond. Mildred zoekt oplossingen binnen de keuzes die wij in ons ouderschap maken.
Ze denkt mee, houdt rekening met onze voorkeuren en biedt oplossingen die ik nog niet eerder had bedacht.
We zijn van elke 2 uur wakker naar 2 nachtvoedingen gegaan. Het geeft veel ruimte in ons gezin.”
Tessa- moeder van Wies (6 maanden)
"Ik heb al twee consulten gehad bij Mildred en elke keer kom ik er met meer rust uit. Het slapen van onze dochter is een uitdaging, maar ik ben zelf de grootste stoorzender merk ik. Als ik met Mildred bel, is het bijna meer een coachinggesprek voor mezelf dan voor Wies.
Het slapen blijft moeizaam gaan, maar door Mildred zitten we op het goede spoor en we merken elke week verbetering. En juist door haar holistische kijk, kom ik zelf aan mijn rust. Door haar bemoediging en hulp hou ik het vol, en mijn man ook. Dat is onbetaalbaar."
Wat ik je beloof:
- Je hoeft nooit iets te doen dat tegen je eigen gevoel ingaat.
- Je krijgt van mij tips en tools om het slapen te verbeteren
- Je krijgt de bevestiging dat je het al goed doet - en ik help je waar het beter kan
- Je krijgt achtergrond en kennis over dingen die relevant zijn.
- Je komt uit het gesprek met meer vertrouwen in jou en je kindje.
Wat kost een consult?
1 LOS CONSULT
- Uitgebreid intakeformulier
- 45 minuten consult
- Ideaal als je wil overleggen
- Op korte termijn in te plannen
€ 147
eerste consult
+ extra los consult
- Beknopt intakeformulier
- 30 minuten consult
- Ideaal als je verder wil overleggen
- Op korte termijn in te plannen
€ 97
per extra consult
Wachtlijst en andere optie
Eén van de dingen die ik graag wil voorkomen, is het teleurstellen van ouders die hard op zoek zijn naar hulp rondom het slapen van hun kindje.
Het feit dat je dit leest, geeft aan dat je graag hulp wil op dat gebied. Ik heb echter beperkt plek voor consulten en heb momenteel een wachtlijst van 4 weken.
Wil je graag sneller geholpen worden?
Veel van de problemen waar je als ouders tegenaan loopt, help ik je mee in de online cursus Slaap Vanuit Verbinding. Ik heb de prijs aangepast naar de consultprijs, zodat je deze gemakkelijk kan volgen in plaats van een consult.
Deze vierweekse spoedcursus leert je alles wat je weten wil over het slapen en hoe je veranderingen daarin kan maken.
Zit je daarna nog met vragen? Dan kunnen we zeker samen aan de slag met het verbeteren van het slapen van jouw kindje en jullie als gezin.
Ik wil graag zo'n los consult*
Ik reageer altijd binnen een werkdag. Hoor je niks? Controleer dan even je spam.
*Deze aanvraag is geheel vrijblijvend. Twijfel je nog? Vul het formulier gerust in, en dan kijken we samen of we aan de slag gaan.