Van ‘wat doe ik verkeerd’ naar ‘ik kan dit!

Dit is geen ‘je moet dit doen’-coaching. Dit is een gesprek tussen twee volwassenen.

Jij kent je kindje het best, ik weet het meest over slapen.
Van daaruit gaan we samen in gesprek.

Een gesprek waarin je wordt gezien, gehoord en begrepen.

Waarin je verbinding voelt in plaats van stress. Waarna je weggaat met rust én concrete tools om het slapen te verbeteren.

“De coaching voelde niet als een afspraak met een expert die mij ging vertellen wat ik allemaal fout deed en anders moest doen. Het voelde als een gesprek met een vriendin die gewoon snapt hoe het is. En die mij het vertrouwen teruggaf dat ik het goed doe én me handige tips gaf om het slapen te verbeteren.”

– Sarah, moeder van Lotte (8 maanden)

Wij zijn een match als…

Je jouw kind niet in slaap wilt laten huilen
Je begrijpt dat slaap niet af te dwingen is met een paar avonden je kind negeren
Je manieren zoekt buiten ‘de slaapkamerdeur op slot doen’
Je wil reageren op je kind als hij huilt
Je verbinding en co-regulatie belangrijker vindt dan snelle oplossingen
Je tegelijkertijd smacht naar meer rust en slaap voor jou en je gezin

Voor ouders met kinderen van 0 tot 12 jaar

Baby’s en Peuters (0 tot 4 jaar)

Onderwerpen waar je mee kan zitten bij je baby:

Slaapregressies, korte dutjes, frequent wakker worden, overstappen naar eigen kamer, afbouwen nachtvoedingen, urenlange bedtijd.

Schoolgaande kinderen (4 tot 12 jaar)

Onderwerpen waar je mee kan zitten bij een kind:

Bedtijd stress, niet kunnen slapen, nachtmerries, niet (meer) in eigen bed slapen, vroeg wakker worden, piekeren voor het slapen.

Ouderschap gaat het niet alleen over slapen

Het gaat over jouw vertrouwen als ouder. Over rust vinden in de chaos. Over begrijpen dat je het goed doet, ook als het slapen nog niet perfect is. Over tools krijgen die écht bij jouw gezin passen.

Zo werkt het

1. Je boekt je sessie

Kies het type coaching dat bij je past.

Je krijgt binnen 24 uur een bevestiging en Google Meet link.

2. Voorbereiding

Bij slaapcoaching krijg je een intake.

Bij coaching basis vertel je kort wat er speelt en waar je graag mee aan de slag wil.

3. Ons gesprek

Via Google Meet, vanuit je eigen huis.

Zoals een koffiemoment met een goede vriendin die toevallig expert is. Jij zorgt voor je koffie, ik voor de link ;)

4. Concrete tools

Je gaat weg met praktische tips die passen bij jouw gezin.

Bij slaapcoaching krijg je ook follow-up één weerk erna via WhatsApp.

Maar even tussendoor: waarom niet de online cursus?

Ik raad eigenlijk altijd eerst mijn online cursus “Beter Slapen Vanuit Verbinding” aan. Die geeft je alle achtergrondkennis die je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan

Kies de cursus als...

Je alle achtergrond wilt begrijpen
Je systematisch wilt leren
Je op je eigen tempo wilt werken
Je toegang wilt tot een community
Je veel verschillende onderwerpen wilt leren
Budget een rol speelt

Kies coaching als...

Je een specifieke situatie hebt
Je behoefte hebt aan persoonlijk contact
Je al veel hebt geprobeerd
Je wilt sparren met iemand die het begrijpt
Je direct antwoord wilt op je vragen
Je meer vertrouwen in jezelf wilt

Informatie over de online cursus

Wil je coaching, lees dan verder wat je kan doen 👇

Wat past bij jou?

Slaapcoaching Intensief

Voor complexere slaapvragen. Je krijgt een uitgebreide intake, 30 minuten achtergronduitleg over slapen en follow-up moment de week erna.

1 uur coaching via Google Meet
Achtergrond over het slapen toegelicht
Uitgebreid intakeformulier
Follow-up moment via Whatsapp

Boek voor € 267

Coaching basis

Voor als je behoefte hebt aan verbinding, erkenning en een luisterend oor. Ook mogelijk als opvolgconsult. We bespreken wat er speelt en ik geef je concrete tools die passen bij jouw gezin.

1 uur gesprek via Google Meet
Focus op verbinding & vertrouwen
Tools voor jouw specifieke situatie
Geen uitgebreide intake nodig

Boek voor € 147

Meest gekozen

Slaapcoaching oud cursisten

Je hebt de cursus al gevolgd, maar zit toch nog met wat vragen. In 30 minuten duiken we de diepte in en zoeken we een oplossing die past bij jullie.

Half uur coaching via Google Meet
Uitgebreid intakeformulier
De cursus toegepast op jouw situatie
Follow-up moment via Whatsapp

Boek voor € 97

Waarom krijg je geen uitgeschreven slaapplan?

We doen alle sessies via Google Meet.

Je krijgt daarbij geen in steen gebeiteld plan: ik geloof niet dat dat de weg is naar meer rust en ruimte in het ouderschap

Je krijgt alle tools om aan slag te gaan met zelfregulatie, co-regulatie en natuurlijk om jullie specifieke problemen aan te pakken.

Maar een strak plan met daarin stappen per dag of week uitgewerkt, werkt zelden voor jouw unieke kindje.

Schema’s met wakkertijden en vaste routines brengen je vaak verder af van jouw moedergevoel.

Daarom sta ik naast je, help ik je, bemoedig ik je en stuur ik je bij, zonder je ooit te vertellen wat je moet doen of laten – tenzij we het er samen over eens zijn dat je dat wil.

Zo komen we tot de best mogelijke samenwerking, met maar één doel: jou helpen dichtbij je moedergevoel te blijven, en tegelijk genoeg slaap te krijgen.

“Ik had al zoveel gelezen en geprobeerd. Maar in dat ene gesprek met Mildred kreeg ik eindelijk rust. Niet omdat ze mij een toverstokje gaf, maar omdat ze mij het vertrouwen teruggaf dat ik een goede moeder ben. De tools die ze gaf pasten precies bij ons gezin.”

– Emma, moeder van Finn (2 jaar) en Noa (5 jaar)

Over Mildred

Ik help vermoeide moeders met jonge kinderen om een optimale omgeving te creëren voor het slapen van hun kindje.

Ik ben Mildred, moeder van drie kinderen van 6 tot 12 jaar oud. Ik weet als geen ander hoe je kan twijfelen aan jezelf als je kind niet goed slaapt.

Daarom help ik moeders zo goed mogelijk te slapen en rust te vinden in dit seizoen van het leven.

Wat andere moeders zeggen

Dochter van 6 maanden

Wat een warmte, liefde en rust straal je uit.

Na alle adviezen van iedereen, wisten we gewoon niet meer wat we moesten doen. Toen we jouw site vonden, wisten we gelijk: we willen een consult.

We ervaren door jouw woorden en steun zo'n rust, dat is ongelofelijk.

Femke

6 maanden

Tijdens het consult was het gewoon zo bijzonder om me eens begrepen en gehoord te voelen.

We zijn nu begonnen met het in bed in slaap vallen en weet je? Het gaat supergoed met Mildreds tips. Hij slaapt nu 40 minuten zelf, en daarna nog 40 minuten in mijn armen.

Ontzettend bedankt!

Olivia

Zoë - 15 maanden

Na het consult hebben we veel veranderingen gemaakt rond het slapen.

Je gelooft het niet.. Zoë pakte het fantastisch op en we hoeven haar niet langer in slaap te wiegen. Ze valt nu bij ons in slaap op het vloerbed, en daarna hebben we even tijd voor onszelf.

Dit voelde drie weken geleden alsof het nooit mogelijk zou zijn. Dank je wel voor ons gesprek!

Tineke

Boek gelijk jouw consult