De Podcast van Liefde van een Moeder

Elke week neem ik je mee in een onderwerp rondom het slapen van jonge kinderen.

Sommige podcasts worden ook uitgewerkt als blog, anderen zijn enkel beschikbaar als podcast. Je luistert de podcast eenvoudig via je favoriete podcast-kanaal of gewoon hier.

#90 - Basisveiligheid: waarom en hoe
#90 - Basisveiligheid: waarom en hoe
Een jong kindje heeft veiligheid nodig om te kunnen ontwikkelen. Maar waarom? En hoe bereik je dat?Deze podcast ki...
00:20:08
March 26, 2025
#89 - Hoe kan ik samen slapen met een peuter en een baby tegelijk?
#89 - Hoe kan ik samen slapen met een p...
"Hoe kan ik samen slapen met een peuter en een baby tegelijk?' - die vraag krijg ik zo vaak. Daarom heb ik hier e...
00:04:02
January 29, 2025
#88 - Als je kindje niet vastgehouden wil worden bij verdriet en boosheid
#88 - Als je kindje niet vastgehouden w...
Je kindje gilt het uit van frustratie, boosheid of verdriet, maar jij... jij mag niet dichterbij komen. Dat kan j...
00:14:32
January 22, 2025
#87 - Wat zijn slaapregressies en hoe overleef je ze
#87 - Wat zijn slaapregressies en hoe o...
In deze aflevering duiken we in de wereld van slaapregressies en sprongetjes. Ontdek waarom je kleintje plotselin...
00:13:35
January 15, 2025
#86 - Leert je kind manipuleren als je reageert op tranen?
#86 - Leert je kind manipuleren als je ...
Mag je reageren als je kindje huilt? In veel boeken en blogs lees je dat dat het huilen in stand houdt. Reageren ...
00:17:22
January 08, 2025
#85 - Deze 3 vragen geven je meer rust en helderheid over je kindje
#85 - Deze 3 vragen geven je meer rust ...
In deze podcast help ik je met drie vragen om meer rust en vertrouwen te krijgen in jezelf als ouder en in je kind...
00:15:26
December 18, 2024
#83 - Waarom je kindje heimwee heeft naar thuis: naar jou dus
#83 - Waarom je kindje heimwee heeft na...
Nadat je kindje negen maanden in je buik is gegroeid, komt hij terecht in een heel bijzondere wereld. De eerste n...
00:12:15
December 11, 2024
#83 - Je hebt niet alles onder controle, en zeker het slapen niet
#83 - Je hebt niet alles onder controle...
"Als je gewoon dit en dat doet, dan slaapt je kindje wel door." Overal hoor je dat als jíj maar iets doet, dat da...
00:10:31
November 27, 2024
#82 - Wat als je je zorgen maakt over het slapen van je kindje? Over intuïtie en moed
#82 - Wat als je je zorgen maakt over h...
Als je kindje niet goed slaapt, kan het zijn dat je je zorgen maakt. Is er een oorzaak voor het - moeilijk in slaa...
00:21:43
November 20, 2024
#81 - Kan je het ooit goed genoeg doen? - waarom ik soms mijn kindjes liet huilen
#81 - Kan je het ooit goed genoeg doen?...
Je wil alles goed doen. Goed reageren, goed co-reguleren, de beste moeder zijn. Maar dat kan helemaal niet. Toch ...
00:19:09
November 13, 2024
#80 - Tandenknarsen in de nacht: waarom en wat kan je doen
#80 - Tandenknarsen in de nacht: waarom...
Tandenknarsen bij kinderen - hoe normaal is het eigenlijk? In deze aflevering ontdek je waarom kinderen tandenkna...
00:14:01
November 06, 2024
#79 - Als het slapen niet vanzelf gaat: de impact op jou als moeder - Met GZ-psychologe Kirsten Bilderbeek
#79 - Als het slapen niet vanzelf gaat:...
Een bijzondere podcast deze keer, waarbij GZ-psychologe Kirsten Bilderbeek en ik gaan kijken naar de impact van ee...
00:54:59
October 24, 2024
#78 - Waarom het volgen van vaste slaap en wakkertijden funest is voor de relatie met je kindje
#78 - Waarom het volgen van vaste slaap...
Je kindje moet op een bepaald schema zodat hij goed leert slapen.... of niet? Het is wat je vaak hoort en het kan...
00:14:30
October 17, 2024
#77 - Hoe je een fijne bedtijd krijgt met je kindje als je eigenlijk doodop bent
#77 - Hoe je een fijne bedtijd krijgt m...
Hoe krijg je een fijne bedtijd als je aan het einde van de dag helemaal geen energie meer hebt? Het is een vraag w...
00:14:02
October 09, 2024
Hoe ik rustig blijf rond bedtijd met 3 kinderen en hoe jij dat ook kan
Hoe ik rustig blijf rond bedtijd met 3 ...
Laten we even eerlijk zijn: bedtijd kan een verschrikkelijk moment in de dag zijn. Zeker op dagen dat iedereen moe...
00:19:41
October 02, 2024
Dit is het belangrijkste voor mij
Dit is het belangrijkste voor mij
Heb jij helder wat het belangrijkste is voor jou? We leven in een wereld waarin je telkens hoort 'nee hoor, ik...
00:24:58
December 08, 2023
Waarom zo'n haast, mama?
Waarom zo'n haast, mama?
Heb je haast? Luister dan deze podcast. Met één belangrijke vraag die de haast uit je ouderschap haalt. Voor m...
00:10:43
November 22, 2023
Moet je je kindje leren slapen?
Moet je je kindje leren slapen?
Moet je je kindje leren slapen... Of is er wat anders belangrijk? In deze podcast kijken we naar de vraag of je j...
00:20:50
November 16, 2023
Over de operatieve ingreep die we deden om ons zoontje beter te laten slapen
Over de operatieve ingreep die we deden...
Soms ontkom je er niet aan, en heb je medische hulp nodig voor je kindje. Het overkwam ons bij ons jongste zoontj...
00:42:07
November 07, 2023
Dit is cruciaal voor makkelijk in- en doorslapen van je kindje (en jezelf)
Dit is cruciaal voor makkelijk in- en d...
Als het om slapen gaat, spelen er verschillende factoren een belangrijke rol, waaronder hormonen. In deze podcast...
00:23:20
November 02, 2023
Wat doet het als je de behoeften van je kindje negeert?
Wat doet het als je de behoeften van je...
Je hoort het steeds vaker: 'reageren op de behoeften van je kindje'. Maar waarom is dat nou zo belangrijk?...
00:15:07
October 19, 2023
Het is oké het slapen zwaar te vinden én het zo te willen laten
Het is oké het slapen zwaar te vinden ...
Ken je dat je wel eens verzucht hoe moe je bent of hoe zwaar het soms is... en dat je gelijk een hoop adviezen kri...
00:16:10
October 12, 2023
Veiligheid = verbinding en waarom je dat mag geven rond bedtijd
Veiligheid = verbinding en waarom je da...
"Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding", zegt Gabor Maté in...
00:16:36
October 05, 2023
Wat is een slaapcyclus, en wat doe je eraan?
Wat is een slaapcyclus, en wat doe je e...
We slapen allemaal in verschillende slaapcycli, maar je wordt je vaak pas bewust van als je een jong kindje hebt. ...
00:06:59
September 28, 2023
Hoe wij ons derde kindje hielpen & leerden slapen
Hoe wij ons derde kindje hielpen & leer...
Hoe doen we dat nou zelf? Hoe ga ik thuis om met het slapen van onze kinderen? In deze podcast ga ik daar dieper ...
00:43:29
September 21, 2023
Podcast 65 - Als het soms te zwaar is en te pijnlijk voelt
Podcast 65 - Als het soms te zwaar is e...
Als je kindje niet zo goed slaapt - of biologisch gezien normaal slaapt ;) - kan dat zwaar zijn. Heel zwaar. Als...
00:11:33
July 20, 2023
Waarom het moederschap en het slapen van je kindje soms als een wedstrijd voelt
Waarom het moederschap en het slapen va...
Het slapen en de ontwikkeling van je kindje... het kan een behoorlijke uitdaging zijn. Zonder dat je het soms do...
00:13:47
July 13, 2023
Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: Cry It Out - wegleggen en weglopen
Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: ...
De laatste in de serie Slaapcoachingtechnieken nader bekeken: de keiharde 'cry it out'-manier. Een metho...
00:15:33
June 22, 2023
#62 - Slaapcoaching technieken bekeken: De pick up put down-methode
#62 - Slaapcoaching technieken bekeken:...
Slaaptrainingtechnieken zijn er in allerlei soorten en maten. En hoewel we van sommigen gelijk kunnen aanwijzen wa...
00:16:46
June 15, 2023
#61 - Slaapcoaching technieken bekeken: de geleidelijke verwijdering ofwel camping out
#61 - Slaapcoaching technieken bekeken:...
In deze miniserie van de podcast nemen we de verschillende slaapcoaching technieken door. Vorige week keken we na...
00:17:40
June 08, 2023
#60 - Slaapcoaching technieken bekeken: de kiekeboe of interval methode
#60 - Slaapcoaching technieken bekeken:...
Je moet een kindje leren slapen, en daarbij horen tranen. Althans, als je alle boeken en blogs mag geloven. Welke...
00:19:54
May 25, 2023
#59 - Is je kindje een manipulatief monstertje?
#59 - Is je kindje een manipulatief mon...
"Je kindje probeert je te manipuleren." "Kinderen mag je zien, niet horen". "Als je kindj...
00:11:22
May 03, 2023
#58 - Kinderen zijn geen robots maar mensen, en wel hierom
#58 - Kinderen zijn geen robots maar me...
De volwassene tegenover het kind: wat zijn de verschillen eigenlijk? Een korte podcast om over na te denken. Wat ...
00:02:09
April 28, 2023
#57 - Wat je nu kan doen om meer rust en slaap te krijgen
#57 - Wat je nu kan doen om meer rust e...
Alle ballen hou je hoog. Je bent de perfecte vrouw, je houdt het huis bij, je bent een gedreven medewerker of onde...
00:20:06
April 26, 2023
#56 - Waarom slapen met open mond schadelijk is voor je kindje
#56 - Waarom slapen met open mond schad...
Hoe vaak heb je al boeken en blogs gelezen over het slapen van je kindje? En ben je óóit tegengekomen dat slapen...
00:20:50
April 19, 2023
#55 - Waarom je geen rust krijgt door het volgen van schema´s en routines
#55 - Waarom je geen rust krijgt door h...
"Volg dit! Doe dat! En daarna zal je kindje voor altijd beter slapen!" - elke blog en elk boek over slap...
00:18:55
April 13, 2023
#54 - Stel je zelf deze drie vragen bij adviezen over slapen die niet goed voelen
#54 - Stel je zelf deze drie vragen bij...
Elke week krijg ik blogs, filmpjes en posts doorgestuurd van andere slaapcoaches door onzekere moeders. `Wat vind ...
00:16:54
March 30, 2023
#52 - Ja, het is zwaar, en dit is de reden waarom we onze moeders falen in deze maatschappij
#52 - Ja, het is zwaar, en dit is de re...
Hoewel het mijn werk is om het slapen van jonge kinderen te normaliseren, zorgt het soms ook voor woede bij moeder...
00:12:04
February 22, 2023
#51 - Nachtvoedingen afbouwen zonder je kindje te beschadigen, kan dat?
#51 - Nachtvoedingen afbouwen zonder je...
"Ik wil graag de nachtvoedingen afbouwen, maar ik ben zo bang dat ik daarmee mijn kindje beschadig", is een mail d...
00:14:23
February 17, 2023
Podcast 50 - Manieren om deels samen te slapen
Podcast 50 - Manieren om deels samen te...
Als je kindje niet zo goed slaapt, is het zoeken naar manieren om zelf aan je rust te komen. Voor sommige ouders i...
00:11:48
February 09, 2023
#49 - Waarom het morgen niet beter wordt - en dat niet ligt aan hoe je kindje slaapt
#49 - Waarom het morgen niet beter word...
Ken je dat? Als je kindje maar... doorslaapt, zelf in slaap valt, kan praten of naar school gaat...  Nou, da...
00:11:40
February 01, 2023
Podcast 48 - Waarom slapen zo ontzettend belangrijk is
Podcast 48 - Waarom slapen zo ontzetten...
Waarom raken we zo van slag als het slapen niet gaat zoals we hadden verwacht? Waarom is slapen zo'n beladen onder...
00:14:36
January 26, 2023
#47 - Je hebt niet alles onder controle, zeker het slapen niet
#47 - Je hebt niet alles onder controle...
Als je je verdiept in het slapen van je kindje, kan je al snel het idee krijgen dat jíj daarbij de touwtjes in ha...
00:14:43
January 18, 2023
#46 - Fijne kerstdagen en tot in 2023
#46 - Fijne kerstdagen en tot in 2023
Lieve moeder, wat ben ik blij dat je hier afgelopen jaar bent geweest. In deze podcast sluiten we het jaar af, dee...
00:06:09
December 23, 2022
Podcast 44 - Zorgen nachtvoedingen voor gaatjes en tandbederf?
Podcast 44 - Zorgen nachtvoedingen voor...
Ken je dat verhaal dat je het gebit van je kindje stuk zou gaan van nachtvoedingen na zes maanden? Ik wel. Want a...
00:10:41
December 14, 2022
#43 - Rust vinden in jezelf in de drukke december maand
#43 - Rust vinden in jezelf in de drukk...
Hoe je situatie qua slapen ook is: december kan een heel drukke maand zijn als moeder. Tel daar het gebrek aan zon...
00:16:24
December 07, 2022
#42 - Waarom je een ‘f*ck it’ mentaliteit nodig hebt rond het slapen van je kindje en hoe je dit krijgt.
#42 - Waarom je een ‘f*ck it’ menta...
Voor veel moeders zijn familieuitjes of verjaardagen een flink struikelblok, omdat ze weten dat ze er vreemd worde...
00:17:42
November 23, 2022
Nachtvoedingen: tot wanneer zijn ze nodig en nuttig?
Nachtvoedingen: tot wanneer zijn ze nod...
Heb je wel eens gehoord dat nachtvoedingen vanaf 6 maanden niet meer nodig zijn? Een kindje zou 'biologisch gezien...
00:10:31
November 17, 2022
#40 - Ontladend huilen rond bedtijd: hoe zit dat precies
#40 - Ontladend huilen rond bedtijd: ho...
Je kindje alleen in slaap laten huilen, daarvan weet je ondertussen dat dat mogelijk schadelijk is voor zowel jou ...
00:14:51
November 10, 2022
#38 - De klok wordt verzet: les voor de chaotische moeder
#38 - De klok wordt verzet: les voor de...
Ken je de standaard adviezen als de klok wordt verzet? Langzaam voorbereiden en in stapjes van 10 minuten je kindj...
00:10:39
October 26, 2022
#36 - Je kindje uit logeren doen: hoe, waarom en wanneer?
#36 - Je kindje uit logeren doen: hoe, ...
Als je samen slaapt met je kindje of als je kindje 's nachts regelmatig wakker wordt, kan het zijn dat je je kindj...
00:12:38
October 05, 2022
#35 - Voor de oververmoeide moeder: zorgen voor jezelf
#35 - Voor de oververmoeide moeder: zor...
Als je kindje slaapt als een normaal kindje... leef jij alsnog niet in een wereld waarin je zelf voldoende rust ka...
00:18:43
September 28, 2022
#34 - Is slapen werkelijk het belangrijkste dat je wil voor je kindje
#34 - Is slapen werkelijk het belangrij...
Je baby in slaap laten huilen, je kind wegleggen in bed en weglopen, voedingen ’s nachts weigeren, je baby neger...
00:11:56
September 21, 2022
#33 - Oververmoeidheid: feit of fabel
#33 - Oververmoeidheid: feit of fabel
Oververmoeidheid is de grootste angst van veel ouders. Zodra je kindje signalen van vermoeidheid geeft - een gaap ...
00:14:27
September 14, 2022
#32 - De drie lessen die ik deze vakantie leerde
#32 - De drie lessen die ik deze vakant...
Welke dingen leer je zoals als je een paar weken helemaal offline gaat en kijkt naar wat er voor je neus gebeurt?&...
00:16:21
September 07, 2022
#29 - Terugkijken zonder spijt op deze bijzondere periode
#29 - Terugkijken zonder spijt op deze ...
Soms ben je vooral bezig met vooruit kijken, met sneller gaan. Soms zijn de dagen zo moeilijk, dat je enkel kan ho...
00:14:08
July 27, 2022
#27 - Is Natuurlijk Ouderschap wel mogelijk als je kindje naar de opvang gaat?
#27 - Is Natuurlijk Ouderschap wel moge...
De laatste tijd krijg ik veel berichtjes, waarin moeders zich oprecht afvragen of 'mijn' visie wel door hun kan wo...
00:15:29
July 13, 2022
#25 - Slapen tijdens warme dagen: zo help je je kindje
#25 - Slapen tijdens warme dagen: zo he...
Als het warmer wordt en de dagen lang zijn, slapen veel kindjes moeilijker in, korter en onrustiger. Wat is er aan...
00:09:00
June 29, 2022
#24 - De Westerse kijk op slapen tegenover het biologisch normale slapen: wat is normaal?
#24 - De Westerse kijk op slapen tegeno...
Wat wij in het Westen normaal vinden qua slapen, wijkt enorm af van wat er daadwerkelijk normaal is als we kijken ...
00:22:46
June 22, 2022
#23 - Wat het met jou als moeder doet om je kindje alleen in slaap te laten huilen?
#23 - Wat het met jou als moeder doet o...
We horen veel discussies over wat het doet met een jong kindje als je die in slaap laat huilen.  Maar er is nog ...
00:13:57
June 15, 2022
#22 - Jij, je partner en het slapen van je kindje: je partner weer betrokken krijgen
#22 - Jij, je partner en het slapen van...
Als je kindje niet zo gemakkelijk in slaap valt, komt er vaak een grote druk op de schouders van de moeder. In de ...
00:13:22
June 08, 2022
#21 - Jij, je partner en het slapen: intimiteit en seksualiteit
#21 - Jij, je partner en het slapen: in...
Jonge kindjes vergen nogal wat van je relatie, zeker als het slapen niet zo goed verloopt. Dit is de tweede podcas...
00:18:18
June 01, 2022
#20 - Jij, je partner en het slapen van je kindje: strijd en verbinding
#20 - Jij, je partner en het slapen van...
Strijd met je partner om hoe, waar en wanneer je kindje slaapt.  Het is iets wat heel veel moeders herkennen ...
00:15:59
May 25, 2022
#19 - Helpt het afbouwen van nachtvoedingen om mijn kindje door te laten slapen?
#19 - Helpt het afbouwen van nachtvoedi...
'Stop gewoon met de nachtvoedingen, dan gaat je kindje wel doorslapen'. Het is een veel- en makkelijk gemaakte opm...
00:15:37
May 18, 2022
#18 - Hoe laat moet mijn kindje 's avonds gaan slapen voor de nacht?
#18 - Hoe laat moet mijn kindje 's avon...
Eén van de meest gestelde en meest praktische vragen die ik krijg, is 'hoe laat moet ik mijn kindje 's avonds in ...
00:15:18
May 04, 2022
Podcast #16 - Hoe ervaar je rust als je altijd 'aanstaat' als je kindje slaapt?
Podcast #16 - Hoe ervaar je rust als je...
"Zodra mijn kindje slaapt, ben ik alert op elk kreuntje, geluidje of huiltje. Ik kan geen seconde meer ontspannen ...
00:14:41
April 20, 2022
Podcast #15 - Wiens verantwoordelijkheid is jouw rust?
Podcast #15 - Wiens verantwoordelijkhei...
Een prikkelende aflevering van de podcast van Liefde van een Moeder: wiens verantwoordelijkheid is het eigenlijk d...
00:11:32
April 13, 2022
#14 - Waarom het zo moeilijk is om eerlijk te zijn over hoe je kindje slaapt
#14 - Waarom het zo moeilijk is om eerl...
Weet je wat verdraaid lastig is? Eerlijk zijn over hoe je kindje slaapt. Het is al lastig dat je kindje niet zo go...
00:16:18
April 06, 2022
#12 - Een bedtijd zonder strijd: hoe kan dat zorgen voor meer slaap en rustiger nachten?
#12 - Een bedtijd zonder strijd: hoe ka...
Als ik zeg 'bedtijdstrijd' en jij verkrampt, dan is deze podcast voor jou. Vaak hoor ik moeders vertellen dat ze h...
00:18:21
March 23, 2022
Wat je kindje écht leert als je hem 'leert slapen' door slaaptraining, zoals laten huilen
Wat je kindje écht leert als je hem 'l...
Je hebt het vast al eens gehoord: 'je moet je kindje leren slapen.' Daarna volgen er een aantal mogelijkheden om j...
00:13:47
March 16, 2022
#10 - Waarom een vloerbed het slapen van je kindje verbetert
#10 - Waarom een vloerbed het slapen va...
Je bent al weken op zoek naar een manier om je kindje in zijn eigen bedje te krijgen... zonder dat je hem wakker m...
00:12:38
March 09, 2022
#9 - Hoe een familiebed het slapen van het hele gezin kan verbeteren - dus ook van jou
#9 - Hoe een familiebed het slapen van ...
'Hoe kom ik zo snel mogelijk aan meer rust en slaap' is de hoofdvraag van elke moeder met een kindje dat wakker wo...
00:12:15
March 02, 2022
#8 - wanneer heeft mijn kindje mij niet meer nodig 's nachts?
#8 - wanneer heeft mijn kindje mij niet...
Eén van de belangrijkste vragen die ik krijg is 'Wanneer slaap ik weer als voordat ik kinderen kreeg'?  In d...
00:13:53
February 23, 2022
#7 - Hoe kan ik iemand overtuigen van hoe ik voor mijn kindje zorg?
#7 - Hoe kan ik iemand overtuigen van h...
Je hebt je ingelezen over het slapen van je kindje. Je kent de meest recente onderzoeken over je kindje in slaap l...
00:10:52
February 16, 2022
#6 - Hoe kan ik rust vinden als mijn kindje alleen maar bij mij wil slapen
#6 - Hoe kan ik rust vinden als mijn ki...
Waarschijnlijk herken je het idee dat je pas écht kan ontspannen als je kindje niet bij jou in je armen is. Er wo...
00:13:41
February 12, 2022
#5 Welke wakkertijden moet ik aanhouden voor mijn kindje?
#5 Welke wakkertijden moet ik aanhouden...
Als je de juiste wakkertijden aanhoudt, slaapt je kindje goed. Een waarheid als een koe, maar helaas vaak verkeerd...
00:11:41
February 09, 2022
Is het jouw fout als je kindje slecht slaapt?
Is het jouw fout als je kindje slecht s...
'Ik voel me zo'n slechte moeder nu mijn kindje slecht slaapt' schreef een moeder deze week. Een veel voorkomende g...
00:11:47
February 05, 2022
# 3 Slaapassociaties: de oplossing om in slaap te vallen en door te slapen?
# 3 Slaapassociaties: de oplossing om i...
"Je kindje moet gewoon de juiste slaapassociaties hebben, dan leren ze wel doorslapen." Heb je dat wel eens gehoor...
00:08:33
February 02, 2022
#2 Doorslapen: bestaat dat wel?
#2 Doorslapen: bestaat dat wel?
In deze podcast ga ik in op wat doorslapen nou eigenlijk precies is. Bestaat dat wel? En als dat echt kan, kan je ...
00:11:52
January 30, 2022
#1 - Kennismaking met Liefde van een Moeder en de podcast
#1 - Kennismaking met Liefde van een Mo...
Korte kennismaking met de podcast van Liefde van een Moeder: wie is Mildred Vuyk, de moeder achter het bedrijf? Ma...
00:06:45
January 29, 2022