Slapen Zonder Strijd

Alles wat je nodig hebt voor rustige nachten vanuit verbinding met je kind tussen de 4 en 12 jaar.

Slapen Zonder Strijd
Alles wat je nodig hebt voor rustige nachten vanuit verbinding met je kind tussen de 4 en 12 jaar

Slaap met gemak

Voor plezier en verbinding rond bedtijd

Bewezen aanpak

Bewezen technieken voor een betere nachtrust

Voor 4 tot 12 jaar

Help je kind beter slapen op de lange termijn

Als moeder én slaapcoach weet ik hoe uitdagend slaapproblemen zijn voor het hele gezin.

In een wereld vol prikkels kan het een uitdaging zijn om rust te vinden. Daarom bied ik praktische technieken die je helpen om meer rust in het slapen van jouw kind te krijgen.

Of je kind nu vecht tegen het naar bed gaan, heel vroeg wakker is of elke nacht bij jou aan je bed staat: mijn programma ‘Slapen zonder strijd’ is ontworpen om je te helpen.

Klaar met schreeuwen en strijd rond bedtijd?

Ik weet als geen ander hoe je je geduld soms kan verliezen rond bedtijd als je kind maar niet wilt gaan slapen.

Ik weet ook als geen ander dat dat precies averechts werkt en je kind met nóg meer weerstand naar bed gaat. Toch is het heel moeilijk om deze cirkel te doorbreken.

Met het boek Slapen Zonder Strijd & de praktische online training weet jij precies hoe je van bedtijd een prachtig moment in jullie dag kan maken.

Een moment in jullie dag om naar uit te kijken, maar ook een moment dat je kind het vertrouwen en de rust geeft om lekker te gaan slapen en het slapen gaat zien als iets fijns.

Deze kennis en houding is onmisbaar voor een gezonde relatie met het slapen als je kind de puberteit in gaat en volwassen wordt.

De tools die je in dit boek en deze training krijgt, helpen je om niet alleen het slapen van je kind te verbeteren, maar ook van de andere gezinsleden. Met effectieve tips, oefeningen en routines, leer je hoe je de overgang naar bedtijd soepel kunt maken en het slapen kan verbeteren vanuit de basis.

Sterker nog: zelfs mijn opa van 83 jaar las het boek en wist door de simpele tips het slapen van zichzelf en mijn oma enorm te verbeteren.

Zo zie je maar: een boek voor het hele gezin, maar vooral voor jou en je kind.

Voor meer rust, plezier en verbinding. Rond bedtijd, en daardoor door de hele dag heen.

Dat is wat je krijgt

in het boek Slapen Zonder Strijd met de aanvullende training voor direct toepasbare tips.

Wat je met deze deze bundel krijgt:

Het gloednieuwe boek ‘Slapen Zonder Strijd’

Waarin je leert:

• Hoe het slapen van jouw jonge kind in elkaar steekt

• Hoe je kind’s zenuwstelsel invloed heeft op slaap

• Welke andere invloeden er zijn op het slapen

• Praktische tools voor een ontspannen bedtijd

• Hoe je je kind beter laat slapen zonder dreigen en straffen.

PLUS een complete online training

verdeeld over 3 krachtige modules (direct toegang!)

🌙 Module 1: De wetenschap achter slaap

• Begrijp hoe slaap écht werkt

• Leer over belangrijke hormonen en invloeden op het slapen

• Ontdek de polyvagaaltheorie en waarom die curciaal is voor meer slaap

• Snap waarom verbinding zo belangrijk is voor veilige slaap en hoe je die inzet om je kindje sneller en beter te laten slapen

🌟 Module 2: Regulatie & Ontspanning

• Praktische oefeningen voor een rustiger lijf

• Werk aan ontspanning gedurende de dag door spelletjes

• Downloadbare oefenkaarten

• Specifieke technieken voor verschillende uitdagingen rond het slapen

💫 Module 3: Van Bang naar Rustig

• Herken spanning bij je kind

• Leer kindvriendelijke ademhalingstechnieken

• Werk samen met het ontwikkelende brein van je kind

• Ontdek verbindende oefeningen voor het hele gezin

• Creëer samen een persoonlijk veiligheidsplan zodat je kind met vertrouwen en plezier in zijn eigen kamer en bed gaat slapen.

Wat je krijgt bij aanschaf:

  • Het boek bij je thuis
  • Direct toegang tot de online modules
  • Prikkelende printables
  • Oefenkaarten
  • Een fijnere bedtijd voor iedereen

Nu niet voor 97 euro, maar voor slechts 67 euro te volgen

Eerdere lezers

Wat andere ouders zeggen over het boek en de training.

Kim de Waal

Na jaren strijd rond bedtijd gaat het in bed leggen eindelijk zonder stampij. Met een paar kleine aanpassingen én heel wat meer plezier rond bedtijd, gaat onze zoon van 9 nu zonder problemen slapen in zijn eigen bed.
We hebben onze avond weer terug, en onze zoon zijn vertrouwen.

Sanne Delago

Mijn zoontje van 5 sliep slechter dan ooit. Na alle standaard dingen te hebben gedaan (deur op slot doen, met een stickerkaart werken, negeren) werd het alleen maar erger.

Door dit boek begrepen we eindelijk wat er mis ging, en konden we in kleine stappen werken aan verbeteren. Hij slaapt nu zelf op zijn eigen kamertje zonder moeite!

Elise van Rijn

Onze dochter is altijd wat angstig geweest, maar rond bedtijd werd het steeds erger. Ze is nu 11, en het leek alleen maar moeilijker te gaan met slapen.

Na dit boek snap ik haar angst en twijfel én zijn we aan de slag gegaan om die angst aan te kijken. Heel praktisch, helder en to the point. Een aanrader voor alle ouders!

Chantal de Rooij

Heerlijk praktisch boek en mooi aanvullingen in de online training. Door het boek konden we het ’s avonds er makkelijk even bijpakken, maar overdag luisterde ik de audio’s en keek de video’s. Ik onthield alles beter hierdoor. Waar bedtijd altijd 2 uur strijd en geschreeuw was, hebben we nu een half uur échte verbinding en valt hij veel rustiger in slaap.

Over Mildred

Mildred is moeder van drie kinderen, echtgenote en Christen. In de afgelopen jaren heeft ze zich verdiept in het slapen van jonge kinderen vanuit diverse disciplines als voeding, neurologische ontwikkeling, biologisch perspectief, reflexintegratie, hechting en trauma.

Deze kennis zet ze dagelijks in om moeders te helpen beter naar hun intuïtie en hun jonge kindje te durven luisteren. Ook geeft ze training aan professionals.

Door middel van een online cursus, één op één coaching en wekelijkse blogs, onderwijst en inspireert ze wekelijks duizenden moeders.

Dit boek en deze training heeft ze gemaakt omdat ze uit ervaring weet hoe wanhopig het je kan maken als je kind niet slaapt zoals in de boeken beschreven staat.

De training is voor elke ouder die het de band met het kind wil beschermen én dolgraag eindelijk een relaxte bedtijd wil hebben.

Geef je kind een goede nachtrust!

Verbeter het slapen van jouw kind zonder tranen en strijd