Vanaf vandaag beschikbaar!

Dutjes overdag zonder strijd en tranen

Leer alles over slaapjes overdag in deze attachment-based minicursus voor kinderen tussen de 0 en 3 jaar

Word je gek van alles wat je moet rond slaapjes overdag - en werkt niks? 

Maakt het je gefrustreerd en onzeker dat je kindje niet zelf in slaap kan vallen en geen lange dutjes doet? Dan is deze minicursus voor jou gemaakt

Je hebt al veel boeken en blogs gelezen.

Als je maar...
- de wakkertijden volgt
- je kindje wakker maar slaperig in bed legt
- geen oogcontact maakt
- het ritme 'eten, spelen, slapen' hebt
- een strakke routine hebt

... dan zal je kindje zelf in bed in slaap vallen.

Maar jouw kindje niet. Die gilt het uit als je de 'wakker maar slaperig'-methode probeert.

Die vecht tegen de slaap zodra je de trap oploopt.

En slaapsignalen? Die zie je pas als hij al oververmoeid is.

Het probleem is dat het je als moeder onzeker maakt. Omdat je overal leest dat het zo eenvoudig is als een schema, wakkertijd en een slaapsignaal, begin je bang te zijn dat je het verkeerd doet.

Na een tijdje zie je net zo op tegen dutjes als je kindje. Je hebt het idee dat je de enige bent die het niet voor elkaar krijgt om je kindje in een schema te persen.

Als je met een aantal maanden ook weer aan het werk moet, is het helemaal stressvol. Je moet je kindje leren zelf te slapen in zijn bedje, voordat hij naar de opvang gaat.

Je kostbare uren van verlof en rust gaan op aan één strijd: die dutjes goedkrijgen zodat je kindje goed gaat slapen.

In de tussentijd lukt het je niet om dat ene te doen wat iedereen je aanraadt: te genieten. 

Doordat je zo aan het stoeien bent met de slaapjes en zo aan het vechten bent tegen wat wel werkt - dat dragen, wiegen en voeden - glipt deze kostbare tijd door je vingers weg. 

Wát kan je dan doen? Hoe kom je uit die vicieuze cirkel van vermoeidheid, frustratie en het gevoel van falen?

Loslaten en bijsturen.

Hoe dan, vraag je je af? 

Daar kan ik je mee helpen met deze speciale, attachment-based minicursus over Dutjes overdag. 

Minicursus Dutjes: 

Alles over slaapjes overdag

Zo, dat duurde even...

Ben je benieuwd naar mijn verhaal waarom deze cursus voor mij zo belangrijk is?

Ik vertel het je in deze video, waarin je kennismaakt met mijn strijd met dutjes.

En ik leg je uit waarom deze minicursus jou kan helpen om dichterbij je kindje en je moedergevoel te komen. 

Hoe werkt de cursus

Als je je aanmeldt voor deze cursus, krijg je direct toegang tot de minicursus.

Per mail ontvang je van mij toegang tot de online omgeving waarin je de lessen kan lezen of luisteren.

De lessen duren maximaal 10 minuten per keer. Zo leer je gemakkelijk tijdens een voeding, een rondje wandelen of een dutje met je kindje in je armen.

Doordat de lessen ook ingesproken zijn, hoef je niet de hele tijd op je telefoon te kijken, maar kan je gewoon ontspannen terwijl je alles leert over de dutjes van je kindje. 

BEgrijp hoe dutjes werken

Je leert alles over dutjes. Wat zegt de wetenschap erover? Hoe lang moet zo'n dutje duren? Waarom zijn dutjes belangrijk?

We gaan science-based kijken naar hoeveel uren slaap je kindje eigenlijk nodig heeft, en dat vergelijken met jouw kindje. Slaapt hij te weinig, of verwacht je misschien meer uren dan hij nodig heeft? 

Krijg je vertrouwen terug

In de cursus hoor je niet wat je verkeerd doet. Je leert wat je goed doet en wat je beter kan doen. 

Daarnaast krijg je wetenschappelijk bewijs waarom je het nu al goed doet.

Wat zijn biologisch gezien de meest gezonde en normale dutjes? Je leert hoe je dit kan optimaliseren voor meer rust. Voor jou én je kindje.

Pak de problemen aan

Loop je tegen problemen aan, zoals dat je oudere kinderen rond hebt lopen terwijl je bij de baby bent?

Of wordt je kindje keer op keer huilend wakker? Een hele les gaat over het oplossen van de problemen.

Niet met een strakker schema of vaste wakkertijd, maar door te reageren op je kindje en beter te leren meeveren.

Wat andere moeders zeggen

Tessa

Zoon van 11 maanden

'Heerlijk verhelderend'

Na alle boeken en blogs is deze minicursus heerlijk verhelderend. Eindelijk begrijp ik hoe dutjes werken en kan ik samenwerken met mijn kindje in plaats van die constante strijd om het slapen. Zo dankbaar! 

Lisa

Dochter van 16 maanden

'Een enorme aanrader - eigenlijk een must'

Deze minicursus zou verplichte kost moeten zijn voor elke ouder, deze informatie is heel waardevol.  

Het had me zoveel stress en tranen gescheeld als ik dit eerder had geweten. 

Een enorme aanrader - eigenlijk een must.

Claire

Dochter van 5 maanden

'Ze slaapt nu een stuk beter'

Ik heb de eerste vijf maanden gevochten om de dutjes. Ik probeerde het allemaal perfect te doen, en de frustratie was enorm. Na deze minicursus ben ik rustig aan de slag gegaan en ze slaapt nu een stuk beter!

Wat leer je in de cursus?

1

Module 1: De basics

Begrijp hoe dutjes werken.  Wat gebeurt er tijdens het slapen? En hoe zit dat precies met wakkertijden, slaapsignalen en hoeveel uren slaap hij nodig heeft? Na deze module begrijp je dat helemaal.

2

Module 2: Realistische dutjes

Wat zijn realistische dutjes voor een kindje? We nemen de meest voorkomende dutjes door. Zo begrijp je wat werkt en waarom het werkt.

3

Module 3: Problemen bij dutjes

Is je kindje altijd huilend wakker? Of slaapt hij alleen in je armen, en heb je nog meer kinderen rondlopen? In deze module gaan we door alle problemen rondom dutjes heen, zoals te korte dutjes, altijd huilend wakker worden, vechten tegen de slaap, oververmoeidheid en nog meer.

4

Module 4: Veranderingen maken

Laten we eerlijk zijn: je volgt geen cursus als je niet graag wat wil veranderen aan hoe je kindje momenteel slaapt. Daarom een module aan het maken van veranderingen. Van het niet langer in slaap wiegen of voeden tot leren slapen in een ledikantje: we nemen het door.

Bonussen

Omdat ik je graag help het beste uit deze minicursus te halen, krijg je deze bonussen er gratis bij

Eén van de bijzondere dingen is dat je altijd toegang houdt tot deze cursus.

Gaat het een periode wat minder? Dan lees je een les nog eens door. 

Ga je door een fase met nieuwe uitdagingen? Dan luister je een bepaalde les nog even terug. 

Om je daarnaast zo goed mogelijk te helpen, heb ik drie bonussen toegevoegd die ervoor zorgen dat je de kennis uit de cursus zo goed mogelijk toe gaat passen.

Bonussen

Alsof de cursus zelf nog niet genoeg is, krijg je ook deze bonussen erbij. Zo kan je de informatie van de cursus toepassen én bijhouden. Zo zet je dat wat je leert, gelijk om in actie. 

Bonus 1:
Wat kan je doen met een slapende baby in je armen?

Als je baby alleen tegen jou aan kan slapen, kan het voelen alsof je niks kan doen. Daarom een lijst met allerlei activiteiten die je prima kan doen, ook met een kindje dicht tegen je aan!